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平日の夕方、買い物・献立・調理に追われて
「毎日なんでこんなに大変なの？」と感じていませんか。
必死になって作った料理もいつも同じメニュー、味になりがち。
家族の反応もイマイチで頑張ることに疲れてきていませんか。
主婦にとって、夕飯づくりは時間も気力も奪われやすい家事のひとつです。
この記事では、忙しい主婦が実際に食材宅配を使い、夕飯の準備がどれくらい時短できたのか。
またどんな点が楽になったのかを体験ベースでまとめています。
▽この記事を読むと分かること▽
- 食材宅配でどれくらい時間に余裕が生まれるか
- 忙しい主婦に合う食材宅配の選び方
- 食材宅配はこんな主婦におすすめ！
ごはん作りを楽にする具体的なイメージが持てるようになります！
食材宅配を使う前の平日のリアル
当時の夕方の流れ
16:30 仕事・家事を終えて、急いで買い物へ
17:00 スーパーで献立を考えながらうろうろ…
17:50 帰宅、家事をしつつ下ごしらえ開始
18:30 やっと調理スタート
19:15 夕食
20:00 片付けでぐったり…
- 何をつくるか献立を考える時間
- スーパーで食品を選んで購入する時間
- 下ごしらえ・調理にかかる時間
悩みながら行動に移すまでに多くの間を費やしてしまい、
気づけば夕方～夜があっという間に過ぎてしまいます。
一番しんどかったポイント
一番大変だった点はこの2点。
★献立を考える時間
家族の好み、栄養バランス、味つけ等を考慮しつつ献立を考えると時間がかかります。
一日仕事をして疲れたところに「献立を考える」という頭を使う作業があると、
メニューを決めるまでの時間も手間取ってしまいます。
★帰宅途中での買い物
献立が決まっていないと何をどれくらい買うのかも決まらず。
献立を考えつつ買い物をしていると、とても時間がかかります。
また、考えがまとまっていない状態で買い物をするため、
必要ではないものまで買ってしまうこともありました。
食材宅配を利用して実際どれくらい時短できた？
ここでは食材宅配を利用して実際にどれくらい時短できたのかを項目ごとに見ていきます。
献立を考える時間が不要になった
食材宅配サービスでは、献立が提案されているミールキットや、
1週間の献立メニューが決まっているサービスがあります。
特に1週間の献立メニューが決まっている「ヨシケイ」の食材宅配サービスは
献立を一切考える必要がなく、献立を考えるという時間を手放せます！
食材宅配サービスでは定番のミールキットも【主菜】＋【副菜】のセットになっているものがあり、
そちらを利用するとキットを選ぶだけで簡単に献立を決めることが出来ます。
買い物に行く時間がゼロに
食材宅配サービスを利用すると、食材をすべて家まで届けてくれるので買い物に行かずにごはん作りをすることが出来ます。
- 仕事や家事に追われている中、買い物に行かなくてはならない。
- 小さいこどもを連れて天候の悪い中、買い物にいかなくてはならない。
サービスを利用することにより、このような大変さを手放せます。
また、献立に合わせて必要な品を必要な量だけ届けてくれるので、
無駄がなく、効率よく買い物ができます。
忙しい夕方に買い物に行く時間がゼロになることは、時短への効果が高いです。
必要な食材が必要な量届くので、フードロス対策にもなります！
調理時間の大きな変化【目に見える時短効果】
献立付き・下ごしらえ済みの食材宅配を利用すれば、調理にかかる時間も大幅に減らせます。
実際にミールキットを使った結果かかった調理時間は
- 【主菜】一品を作る時間⇒8～10分
- 【主菜】＋【副菜】を作る時間⇒20分以内
夕飯の調理時間に45分～60分かかるという方が多い中、
ミールキットを利用すれば、60分⇒約20分に時短することが出来ます。
時短料理というと急いで作って味は大丈夫なの？と不安に思うこともあるかもしれません。
しかし、食材宅配サービス各社、味や品質にこだわっており、
想像を超えたクオリティーの高い料理が食べらるのも嬉しいポイントです。
実際にどれくらい時短できた？
夕飯を作るために費やす時間について振り返ってみると、
食材宅配を利用することで、こんな風に時間を短縮することが出来ました。
- 買い物時間 約60分▶0分
- 献立を考える時間 約20分▶0分
- 調理時間 約60分▶20分～30分
★合計1.5時間～2時間の時短
食材宅配は割高だから使いにくいという印象を持っていましたが、
ミールキットで調理するだけでここまで時短できるなら、取り入れるメリットは十分にあります。
「考えなくていい」ことが一番楽だった話
食材宅配を利用することで、
「考えなくていい」毎日に変わったことは、想像以上に大きな変化でした。
これまでは、仕事や家事で疲れている中でも、
帰宅後すぐに夕食のことを考えなければなりませんでした。
でも、食材宅配を使うようになってからは、
という状態が当たり前になりました。
「今日は何をつくろう？」
「この食材はどのくらいの量必要？」
「手順は合っているかな？」
そんなふうに頭の中を占領していた小さな悩みがなくなり、
夕方の慌ただしさがぐっと軽くなったように感じます。
考える時間が減ったことで、時間に余裕ができただけでなく、
「早くしなきゃ」「間に合わない」という焦りも減りました。
結果として、気持ちの面でも余裕が生まれ、
夕食準備がこれまでよりずっと楽に感じられるようになりました。
忙しい主婦に向いている食材宅配サービスの特徴
調理工程が少なく、洗い物も少ないもの
食材宅配サービスでは、調理を簡単に時間をかけずに行うために、
食材の下処理済みで調理工程が少ないセットが用意されています。
- オイシックスの「超ラクKit」
▶ほぼ下処理済みで簡単な調理過程。
洗い物も最小限なうえ、約10分で調理できるセット。 - ヨシケイの「カットミール」
▶調理時間は約10分～15分。
カット済み食材を使用し、調理の簡便化に特化したコース。
このように下処理済みで調理工程が少ないミールキットを利用することで、調理時間も大幅に短縮できます。
下処理済みで調理工程が少ないということは、調理器具を使う回数も必然的に少なくなります。
そのため、使用する調理器具を洗う手間も省くことが出来ます。
分かりやすいレシピつき
サービスによって多少の違いはありますが、カラーで見やすいレシピがついています。
調理工程も簡単で分かりやすいレシピがついているので、料理初心者の方でも安心。
また、各社ホームページでレシピを見ることもでき、
食材が届く前にどのような作り方か、どれくらい時間がかかるかを確認することが出来るようになっています。
食材宅配の正直なデメリットと対処方法
食材宅配の便利なところは分かったけれど、デメリットもあるでしょ？
と思っている方もいると思います。
私もサービスを利用する前は同じことを思っていました。
実際、食材宅配はデメリットがいくつかあります。
食材宅配のデメリットを正直に話し、その解決法までお伝えします。
価格が高く感じる
食材宅配サービスの料金を見ると、ミールキットを１つ購入すると約1000円～
2～3人前のセットでもメイン1食分で1000円は高く感じるかもしれません。
「1回分の主菜で1000円は高くて利用できない」
私もサービス利用前はそう思っていました。
実際に利用してみるとサービス利用前と後での大きな差に気づきます。
- 献立を考える時間・買い物に行く時間が必要なくなる。
- 調理にかかる時間が【約60分▶20分～30分】に短縮。
このような大きな変化があり、
食材宅配で節約できた時間と手間を考えると、十分すぎるほどの価値がありました。
食材宅配と外食・お弁当を比較すると実は家計にやさしい
食材宅配のデメリットの一つに料金が高くなるという点があります。
自分で献立を考え、スーパーに買い物に行き、調理する場合と比較すると、どうしてもやや割高になってしまいます。
しかし、外食やコンビニなどでお弁当を買った場合と比較するとどうでしょう。
| 食材宅配を利用 | お弁当/コンビニ | 外食 | |
|---|---|---|---|
| 1食当たりの食費 | 350円 | 700円 | 1000円 |
| 1週間の食費 | 2450円 | 4900円 | 7000円 |
| 1か月の食費 | 9800円 | 19600円 | 28000円 |
※シュミレーションしやすい金額を設定しています
比較的安い食材宅配サービスのミールキットを使うと、コンビニなどでお弁当を購入する場合に比べ、約1万円も安く抑えることが出来ます。
一見すると食材宅配は贅沢に思えるかもしれません。
しかし、忙しい日にお弁当や外食を選ぶ回数が増えることを考えれば、食材宅配のほうがコストを抑えやすく、結果的に家計の助けになります。
冷蔵庫のスペース問題
食材宅配サービスは数日分まとめて届く場合が多いです。
※ヨシケイは毎日お届けしてくれます。
数日分まとめて届くとなると、冷蔵庫にすべての食材を入れるのは難しいのでは？
と不安に思うことがあるかもしれません。
結論、3日～4日分の食材なら冷蔵庫1段分で収まります。
1週間分頼んだとしても冷蔵庫2段分のスペースが確保できていればOKです。
実際にOisixのミールキットと食材3日～4日分を冷蔵庫に収めた様子です。
想像よりもコンパクトに収まり、冷蔵庫を圧迫する感じもありませんでした。
こんな主婦に食材宅配をおすすめしたい！
平日の夕方がバタバタで疲れ切っている人
仕事や家事、保育園・学校のお迎え…。
平日の夕方は、毎日が時間との戦いですよね。
「早くごはんを作らなきゃ」と思いながら、
冷蔵庫を開けても材料が揃っていなかったり、
スーパーに寄る元気も残っていなかったり。
そんなクタクタな夕方の救世主が、食材宅配です。
必要な食材があらかじめ家に届いていれば、
「何を作ろう」「買いに行かなきゃ」という負担が激減。
調理時間も短縮できるので、
夕方のイライラがぐっと減り、気持ちにも余裕が生まれます。
献立のマンネリ化、考えるストレスが溜まっている人
「また同じメニュー…」
「今日は何を作ろう？」と毎日悩む日も多いですよね。
献立を考える → 食材を揃える → 調理する
この「“考える工程” が一番しんどい」と感じる方も多いはず。
食材宅配なら、次の3つのポイントが叶います。
考えなくていい、悩まなくていい。
「今日はこれを作ればいい」という安心感が、毎日の家事の負担を大きく減らしてくれます。
家族、こどもとの時間を増やしたい人
「本当はもっと子どもと話したい」
「一緒に遊ぶ時間を作りたい」
そう思っていても、現実は「料理・片付け・買い出し」に追われて、
気づけば一日が終わってしまいますよね。
食材宅配を取り入れることで、
家事に使っていた時間を“家族の時間”に変えることができます。
忙しい毎日だからこそ、「時間を買う」という選択が家族の笑顔につながっていきます。
まとめ│迷ったらまずはお試しがおすすめ
夕食のたびに感じていた
「何を作ろう…」「時間がない…」「もう疲れた…」という悩み。
そんな悩みも、食材宅配を利用することで料理が楽になり、
夕方に頭を占領していた「考える疲れ」から解放されました。
- 献立を考えなくていい
- 買い物に行かなくていい
- 家に帰ったらすぐ作れる
それだけで、夕方の気持ちに余裕が生まれ、
子どもや家族と向き合う時間が自然と増えました。
「気になるけど、いきなり契約するのは不安…」
そんな方は、まずはお試しセットから始めるのがおすすめです。
実際に使ってみて
- 本当に楽になるか
- 味はどうか
- 自分の生活に合うか
を体感してから続けるか決められます。
夕食の悩みを一人で抱え続けるより、
一度“頼ってみる”選択をしてみませんか？
お試しセットは味や使いやすさを確認できるので安心ですよ。
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