食材宅配は便利そうだけれど、やはり気になるのは料金ですよね。
ミールキットや宅配サービスは便利な反面、「高そう」「続けられるのか」と不安に感じて、なかなか一歩を踏み出せない方も多いのではないでしょうか。
実は、食材宅配は選び方次第で想像よりも安く利用できるケースもあります。
送料の条件や注文方法、キャンペーンの活用など知らないままだと割高になりますが、ポイントをつかめば、コストを抑えることができます。
この記事では、主要な食材宅配サービスの料金比較をもとに、安く利用できるサービスをランキング形式でまとめました。
本体価格だけでなく、送料の違いや食品（例）の価格比較も具体的に紹介しています。
- なるべく安い食材宅配を利用したい
- 送料や実際の総額までしっかり比較したい
- どの食材宅配を選べばいいのか分からない
このような方に役立つ内容になっています。
安い食材宅配サービスを選ぶポイントや、食材宅配をお得に利用するコツも分かりやすく解説します。
「結局どこが一番安いの？」という疑問を、この記事で解決します！
安くて便利な食材宅配ランキング
１位 コープデリ
１位はコープデリです。
ミールキットは２～３人前が800円前後になっていて、１人前にすると約300円。
他の食材宅配サービスと比較しても最安値クラスです。
食品～日用品まで6000品目以上取り扱っており、
それぞれの品が食材宅配サービスの中で最も安く設定されています。
また、コープデリは子育て世代応援割引もあり、配送料の面でも格安です。
※子育て応援割引：手数料無料もしくは割引が適応されるサービス
２位 パルシステム
２位はパルシステムです。
ミールキットの価格はコープデリとほぼ同じ１人前約300円～400円。食材や日用品はコープデリよりも少しだけ高い印象。
やや値段が高くなりますが、その分安心安全を徹底しており、小さなお子さまがいる家庭でも安心して利用できます。
※【安心・安全】厳しい品質基準・徹底した商品検査・生産者との連携
パルシステムもコープデリと同様にベビーキッズ特典があります。
※ベビーキッズ特典は配送地域によって異なります
３位 ヨシケイ
３位はヨシケイです。
ミールキットの価格はコープデリ、パルシステムとほぼ同じ300円～500円。
コープデリ、パルシステムと異なるところは、
食材・日用品を個別に注文することが出来ないところ。
ヨシケイはミールキットでの食材の宅配がメインで、日用品は基本的に取り扱いがありません。
- 配送料・手数料0円（無料）
- 全国配送OK！
コープデリとパルシステムは配送地域が限られているため、利用できない場合もあります。
しかし、ヨシケイは全国配送なのでどの地域に住んでいても利用することができます。
また、食材宅配を安く利用する上でネックになる、配送料・手数料も無料！
お得に安くサービスを利用するという点でポイントが高いです。
食材宅配の商品価格を比較！
ミールキットの価格だけでなく、食材宅配サービスの商品価格も気になりますよね。
そこで、いくつかのサービスの料金比較を表にまとめてみました。
取扱商品や価格は変わる可能性があるため、参考程度で見てくださいね
野菜・くだもの・肉の価格比較表
| 食材 | コープデリ | パルシステム | オイシックス | スーパー |
|---|---|---|---|---|
| キャベツ | 213円 | 320円 | 387円 | 219円 |
| にんじん | 53円 | 54円 | 98円 | 66円 |
| トマト | 83円 | 84円 | 215円 | 158円 |
| りんご | 92円 | 103円 | 183円 | 138円 |
| バナナ | 57円 | 64円 | 65円 | 57円 |
| 鶏肉 | 114円 | 161円 | 288円 | 89円 |
| 豚肉 | 129円 | 228円 | 383円 | 119円 |
| 牛肉 | 246円 | 461円 | 481円 | 198円 |
★食材宅配サービスの中で最安値だったものに印をつけました。
※100ｇまたは１個換算
（2026年1/10日現在）
食材別に比較してみると、圧倒的にコープデリが安いことが分かります。
取り扱っている品も食品～日用品まで6000品目以上。
コープデリを利用するだけで必要なものをそろえることができます。
比較表を見るとオイシックスがやや高く見えますが、商品の品質はオイシックスが文句なしの1位。
特に野菜の品質は高く、シンプルな料理・味付けでも、美味しく味わえます。
乳製品・たまご・加工品・調味料の価格比較表
| 食材 | コープデリ | パルシステム | オイシックス | スーパー |
|---|---|---|---|---|
| 牛乳 | 24円 | 28円 | 40円 | 15円 |
| たまご | 31円 | 33円 | 63円 | 29円 |
| とうふ | 23円 | 36円 | 63円 | 22円 |
| ウインナー | 232円 | 234円 | 380円 | 168円 |
| しょうゆ | 18円 | 58円 | 97円 | 22円 |
| みそ | 38円 | 87円 | 139円 | 50円 |
★食材宅配サービスの中で最安値だったものに印をつけました。
※100ｇ(100ml)または１個換算
（2026年1/10日現在）
朝食などによく使う商品や調味料が安いのもコープデリ。
コープデリは大量仕入れによるコスト削減や自社商品の企画・開発により、消費者が利用しやすい価格設定を重視しています。そのため、比較的安価に商品を購入することができます。
こちらの項目でもオイシックスが割高に見えますが、オイシックスは「食の安心・安全」や「味・品質」にこだわっており、価格設定もそれに見合ったものになっているからです。
ミールキット・お弁当の価格比較
| 食材宅配サービス | ミールキット | お弁当(冷凍/冷蔵) |
|---|---|---|
| コープデリ | 312円～ | 505円～ |
| パルシステム | 318円～ | 462円 |
| ヨシケイ | 350円～ | 430円～ |
| オイシックス | 605円～ | ─ |
| ワタミの宅食 | 600円～ | 470円～ |
| スーパー | ─ | 390円～ |
※１食あたりの値段
（2026年1/10日現在）
ミールキットはコープデリとパルシステムがほぼ同率で安くなっています。
次いでヨシケイも低価格帯に入っています。
お弁当は品数や内容により差があるので比較が難しいのですが、ヨシケイの冷凍弁当「シンプルミール」が安くて人気があります。
まとめ┃総合的に１番安いのはコープデリ
様々な食材、ミールキット、お弁当の料金を比較してみた結果、
総合的に見てコープデリが圧倒的に安いです。
コスパ重視の方はまずはコープデリを試してみることをおすすめします。
ただ、食材宅配サービス各社それぞれに特徴・特色があり、料金面だけでなく「食の安全性・料理の味・時短効果」に着目すると選び方が変わってきます。
自分の求めるスタイルに合ったサービスを選びましょう。
食材宅配サービスの送料比較
食材宅配サービスを利用する時に必ずかかるのは配送料。
家まで届けてくれるのでとても便利ですが、その分送料がかさまないか心配。
そんな不安を抱えている方も多いのではないでしょうか。
配送料や手数料は各社それぞれ違います。
その違いを理解した上でうまく利用できるよう、わかりやすく表にまとめてみました。
| 食材宅配サービス | 配送料 | 冷凍手数料 | 無料になる条件 |
|---|---|---|---|
| コープデリ | 198円～220円 | ─ | 赤ちゃん割引：無料 子育て割引：無料or割引 6000円以上注文 |
| パルシステム | ～254円 | ─ | 12000円以上注文 ベビーキッズ特典 |
| ヨシケイ | 0円 | 0円 | 0円 |
| オイシックス | ～1300円 | 300円 | 8000円以上注文 ＜定期宅配＞ 6500円以上注文 |
| ワタミの宅食 | 0円 | 0円 | 0円 |
| らでぃっしゅぼーや | ～900円 | 400円 | 8500円以上注文 |
| 大地を守る会 | ～1050円 | 495円 | 8650円以上注文 |
※各食材宅配サービスの送料・冷凍手数料・無料条件は地域によって異なるため、詳しい条件は各社ホームページにて確認して下さい。
比較してみると、配送料・手数料がかかる食材宅配サービスが多い中、ヨシケイは配送料・手数料共に０円なのでとてもお得です。
コープデリとパルシステムは赤ちゃん割引や子育て割引があります。
そのため、小さいお子さまがいるご家庭はお得に利用することができます。
配送料・手数料のことも考えながら、お得に利用したいですね。
安い食材宅配サービスを選ぶ時のポイント
食材宅配サービスを利用するにあたり、少しでも安くお得に利用したいと思いますよね。
もちろん、価格面は重要視される大切な項目ですが、各社の料金設定に差があるのはなぜでしょうか？
安さだけでなく安全性や品質は保たれているか
安い食材宅配サービスを利用する際に気を付けたいことの一つは、安さだけでなく安全性や品質が保たれているかどうかです。
食材宅配サービス各社の料金設定に差があるのはなぜか。
それは低価格を重視するだけでなく、「食の安心・安全」や「味・品質」にこだわっており、価格設定もそれに見合ったものになっているからです。
例に挙げると、「らでぃっしゅぼーや」は配送料・手数料共にほかのサービスに比べて割高ですが、以下の項目に力を入れており、トップクラスの安全性を誇っています。
- 「RADIX(ラディックス)という独自の厳しい環境保全型生産基準
- 農薬や食品添加物の使用を最小限に抑える
- 有機・低農薬栽培の野菜や国産原料、無添加の加工品が中心
※農薬使用状況も公開 - 国の基準より厳しい放射能検査を実施し、結果を公開
※国の基準よりも厳しい独自の基準：不検出～国の基準値の1/2以下に設定 - 生産者の情報も商品ごとに開示
このように様々な安全性への取り組みに力を入れている点を重視すると、他のサービスよりやや割高でも納得できる面もあります。
「食事」は私たちの体を作るもととなる、大切な栄養素です。
家族やこどもが安心して美味しく食事ができることも重要です。
どの側面を重要視するかで利用価値も変わってくるため、それぞれのサービスの特徴を知ったうえで自分に合ったサービスを選びましょう。
実際に利用してみると各社サービスの特徴・特色を感じることができるので、お試しセットや無料の資料請求をしてみることをおすすめします。
まずはお試しセットでどんなサービスか体感してみよう♪
割引や特典サービスをお得に使おう（子育て割引・キャンペーン）
小さなおこさまがいるご家庭は、コープデリの「赤ちゃん割引・子育て割引」やパルシステムの「キッズ特典」が利用できます。
- 赤ちゃん割引：利用料金にかかわらず、配送料・手数料０円
- 子育て割引：3000円以上利用⇒配送料・手数料０円
3000円未満⇒配送料110円・手数料88円
※（東京都の場合）配達エリアごとに割引内容は異なります
- 母子手帳交付～１歳のお誕生日を迎えるまでに申請
申請から26週⇒0円
26週後～小学校入学前まで⇒3000円以上0円、2000円以上198円、2000円未満248円 - 1歳～小学校入学前までに申請⇒
3000円以上0円、2000円以上198円、2000円未満248円
※（東京都の場合）配達エリアごとに割引内容は異なります
★パルシステムはキッズ特典だけでなく、シルバー特典（70歳以上の方）やハンズ特典（ハンディキャップをお持ちのかた向け）の特典もあります。
お試しセットからの継続利用や新規登録でのキャンペーン
お試しセットからの継続利用や新規登録でのキャンペーンをしているサービスもあります。
- お買物券4000円プレゼント
- ６か月送料無料（4500円以上注文）
- 対象商品頼み放題初月無料（1回に3品注文）
- KitOisixひとつ無料プレゼント
※お試しセット利用後の早得キャンペーン
このようにたくさんの特典がついており、うまく使えばお得に利用することができます。
食材宅配サービスをお得に安く利用するためのコツ
食材宅配サービスは割高になってしまうという印象を持っている方が多いと思います。
しかし、食材宅配サービスを利用する際にあるポイントを押さえておけば、
想像よりも安くお得に利用することができます。
ここでは、食材宅配サービスをお得に安く利用するためのコツをまとめました。
スーパーや他のサービスと合わせて利用する
野菜や果物、加工品は家に直接届く便利さや品質を考慮すれば割高でも利用する価値はありますが、コスト面を考えると買いに行ける時はスーパーでそろえるのもひとつです。
時短に効果的なミールキットはやや割高でも利用する価値があります。
そのほかの食材はご自身の忙しさに合わせ、
食材宅配を利用するかしないか決めると、コスト面の調整もうまくいくでしょう。
- 生鮮食品や加工品の購入は、状況に合わせてスーパー等も利用する。
- 食材宅配のミールキットは、時短・効率化を考慮すると利用する価値あり！
配送の間隔を調整する（2週間に1回の注文など）
食材宅配はどうしても配送料がかかってしまいます。
そのため、少しでもお得に利用するために毎週注文ではなく2週間に1度の注文にするなど、工夫して配送料を安く抑えましょう。
- 配送料の無料条件が適用されるようになるべくまとめて購入する
- 頻繁に購入する品は食材宅配以外を利用する（スーパーなど）
- 冷凍食品は追加の手数料がかかる場合があるため、まとめ買いがお得！
配送頻度を調整するだけで価格にも大きな変化があります。
自身の生活スタイルに合わせて調整し、お得に利用しましょう。
まとめ┃安くて便利な食材宅配サービスをうまく活用しよう！
食材宅配サービスは、料金だけでなく、品ぞろえ・品質・送料・食の安全性など、それぞれに特徴があります。
「一番安いところはどこ？」と探すだけでなく、自分が何を優先したいのかをはっきりさせることが、後悔しない選び方のポイントです。
- とにかく価格重視なのか
- 時短を最優先したいのか
- 品質や安全性を重視したいのか
そこが見えてくると、自然と選ぶべきサービスも絞られてきます。
気になるサービスが見つかったら、まずはお試しセットを活用して実際に体験してみることがおすすめです。
使ってみることで、「ここは便利！」「ここは少し合わないかも」とリアルに判断できます。
食材宅配は、上手に取り入れれば家事の負担を減らし、家族との時間や自分の時間を増やしてくれる心強い味方です。
料金や送料、商品の内容を比較しながら、自分に合うサービスを選んでみてください。
最新キャンペーンやお試しセットからチェックしてみてください。
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